01防护篇
太阳镜+护眼罩+护目镜，如何佩戴？
1、出门戴上偏光镜（ 建议术后一个月内）专用偏光镜能消除虚影，减轻术后的畏光现象，有效保护眼睛，并且可以减少紫外线对眼睛的伤害；请注意选配优质、安全、适合您需要的偏光眼镜。
2、室内佩戴护目镜（自行决定）防止眼睛受到意外碰撞。
3、夜间入睡佩戴眼罩（2周）防止在睡梦中揉搓眼睛。

02用眼篇
术后1—2天基本可以正常生活、工作，表层准分子激光手术后1-2周恢复正常。手术后仍要注意科学用眼，避免长时间近距离用眼，更不要熬夜、在黑暗中长时间玩手机，以免引起视力疲劳，影响手术效果。
建议每四十分钟左右，休息十到十五分钟，远眺放松，让眼睛得到充分休息，避免让眼睛陷入疲劳状态，保持良好生活作息。
 
03生活篇
·洗漱
做好术后的眼部卫生护理，对视力的稳定恢复大有好处。洗漱时注意不要让洗发水、洗面奶的泡沫或脏水进入眼睛，避免生水及刺激性液体入眼。
·化妆
术后一周即可化妆(避免画眼妆)，建议一个月后再画眼妆，避免化妆品残留感染。
·护肤
术后不影响护肤，建议眼霜停涂一个月。
·美瞳
美瞳能不带尽量不带，建议术后3个月以后再戴，每次不要超过8个小时，选择质量合格的美瞳。
 
04外出篇
·乘车
术后第二天就可以乘坐常见的交通工具（公交、地铁、轻轨、高铁、飞机、出租车）。
·开车
手术当天不建议开车，术后一个月内尽量避免长时间驾车和夜间驾车，眼睛的视觉状态需要一定适应期。
 
05运动篇
·常规运动
第二天就可以散步、慢跑、骑自行车、瑜伽、乒乓球、健身房健身器材练习和体能测试，但足球、篮球、拳击、散打等对抗性强的运动建议3个月以后，主要防止对抗性运动造成眼睛意外撞击。
·水下运动
半年不游泳，一年不能潜水，不使用游泳镜。
 
06饮食篇
术后一周内不要吃辛辣刺激性食物，一个月内忌烟忌酒，多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋等富含维生素和蛋白质的食物。
 
07用药篇
近视手术后的恢复不仅仅取决于手术，术后用药对手术效果也有很大影响，请严格遵医嘱用药：
1、头部稍稍后仰，一手拿眼药水瓶，另一手轻轻向下牵拉开下眼睑，将药水缓慢滴入下方结膜囊穹窿部。
2、不要将药瓶口接触眼睑或睫毛，避免药水容易受污染。
3、使用两种眼药水之间，间隔5分钟。
 
08复查时间
近视手术后视力恢复期因个人、手术方式而异，术后一定要遵医嘱定期复查，有利于让医生充分了解眼睛的恢复情况，更好地稳定视力。