今年世界视觉日的主题是：Love Your Eyes at Work，强调了在职场中优先考虑眼健康的紧迫性。随着现代社会生活节奏的加快和各种移动智能终端的普及，电子产品充斥在我们生活中的每个角落。长时间熬夜、使用电子产品和多种不良的用眼习惯，导致视力下降、眼睛近视，戴眼镜的人也越来越多。这一主题的确定意味着一个全球性的倡议，旨在引起人们在工作环境中重视眼部护理，促进健康的工作生活平衡，共同创造一个更加明亮的未来。
 
那么对于各位上班族来说，有哪些高发的眼部疾病需要注意呢？

01干眼症
干眼症是一种慢性眼表疾病，是由各种原因引起的泪液质量异常会导致泪膜的不稳定以及眼表的炎症，严重时可能导致视力损害。
 
为了保持眼表的滋润，我们会通过眨眼将泪液刷到眼睛表面，形成一层泪膜。在职场中，当我们注视电脑屏幕或从事加工、设计、校对等需要调动精细视力，注意力高度集中的工作时，眨眼次数就会减少，眼表的泪膜破裂后无法得到及时补充，泪液蒸发后引起眼部干涩。如果长期维持这样的工作状态，就可能破坏泪膜的稳定性，引起干眼症。
 
单纯的眼睛干涩不等于干眼症，干眼症还可能伴有瘙痒、视线模糊、异物感和灼痛感等症状。
 
避免和缓解干眼症，除了使用药物进行治疗，更需要改变用眼习惯，工作中多注意劳逸结合，避免连续近距离用眼，多进行远眺放松。尽量减少熬夜，早晚可以用热毛巾敷眼。
 
02中浆
中心性浆液性脉络膜视网膜病变简称“中浆”，它多发生在工作繁忙、长期熬夜的青壮年人群，比如程序员、销售人员、司机。
 
中浆主要是由于视网膜色素上皮功能损害，造成液体积累在黄斑部或附近视网膜下，引起浆液性脱离。打个比方：如果说健康的黄斑是块平整的木地板，中浆就像是地板渗水后发生隆起。由于黄斑是我们视觉最敏感的区域，相当于眼睛的心脏。发病后，患者可能会出现视力下降、看东西变形、视野被遮挡等症状。
 
中浆是一种易复发的眼病，虽然有部分患者在经过休息和用药后，视力恢复良好，但如果多次反复发作，还是可能会造成不可逆的视觉损伤。所以一旦在过度劳累后发现看东西变形等情况，一定要及时到医院进行检查。
 
03视频终端综合征
视频终端综合征，是指由于长时间在手机、电脑等视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状，其中眼部症状尤其多见。
 
长时间看手机、电脑、电视，可能导致眼睛睫状肌及眼外肌处于长期的紧张甚至痉挛状态，使眼睛调节力下降，严重者可能引发眼底血管痉挛，导致双眼视物重影，一过性的黑蒙等。
 
视频终端综合症除了引起眼部症状外，还可能引起神经衰弱综合征（头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠、记忆力减退、脱发等），肩颈腕综合征（麻木、感觉异常及震颤以及腰背部酸痛不适）。
 
视频终端综合症防大于治，早期症状轻微，可以通过人工泪液类眼药水进行缓解，同时调整作息。如果出现其他眼部损伤，再进一步对症治疗。