一、防护篇
太阳镜+护眼罩+护目镜，如何佩戴？
1、出门带上偏光镜（建议术后一个月内）专用偏光镜能消除虚影，减轻术后畏
光现象，有效保护眼睛，并且可以减少紫外线对眼睛的伤害；请注意选配优质、
安全、适合您需要的偏光眼镜。
2、室内佩戴护目镜（自行决定）防止眼睛受到意外碰撞。
3、夜间入睡佩戴眼罩（2周）防止在睡梦中揉搓眼睛。
二、用眼篇
术后1---2天基本可以正常生活、工作、表层准分子激光手术后1--2周恢复正常。
手术后仍要注意科学用眼，避免长时间近距离用眼，更不要熬夜、在黑暗中长时
间玩手机，以免引起视力疲劳，影响手术效果。建议每四十分钟左右，休息十到
十五分钟，远眺放松，让眼睛得到充分休息，避免让眼睛陷入疲劳状态，保持良
好生活作息。
三、生活篇
1、洗漱
做好术后的眼部卫生护理，对视力的稳定大有好处。洗漱时注意不要让洗发水、
洗面奶的泡沫或脏水进入眼睛，避免生水及刺激性液体入眼。
2、化妆
术后一周即可化妆（避免画眼妆），建议一个月后再画眼妆，避免化妆品残留感
染。
3、护肤
术后不影响护肤，建议眼霜停涂一个月
4、美瞳
美瞳能不带尽量不带，建议术后3个月以后再戴，每次不要超过8小时，选择质量
合格的美瞳。
四、外出篇
1、乘车
术后第二天就可以乘坐常见的交通工具（公交、地铁、轻轨、高铁、飞机、出租
车）
2、开车
手术当天不建议开车，术后一个月内尽量避免长时间驾车和夜间驾车，眼睛的视
觉状态需要一定适应期
五、运动篇
1、常规运动
第二天就可以散步、慢跑、骑自行车、瑜伽、乒乓球、健身器材练习和体能测试，
但足球、篮球、拳击、散打等对抗性强的运动建议3个月以后，主要防止对抗性运
动造成眼睛意外撞击.
2、水下运动
半年不游泳，一年不能潜水，不使用游泳镜
六、饮食篇
术后一周内不要吃辛辣刺激性食物，一个月内忌烟忌酒，多吃绿色蔬菜、鱼和鸡
蛋等富含维生素和蛋白质的食物
七、用药篇
近视手术不仅仅取决于手术，术后用药对手术效果也有很大的影响，请严格遵医
嘱用药；
八、复查篇
近视手术后视力情况因个人、手术方式而异，术后一定要遵医嘱定期复查，有利
于让医生充分了解眼睛的实时情况，更好地稳定视力。光明眼科医院建议术后第
二天、一周、一个月、三个月、一年按时复查，如果在异地，可在当地正规眼科
医院复查。